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热量低的饱腹食物有哪些
现在的女孩子都爱美,想吃又不愿意长胖发福,很多人减肥失败的原因就是因为无法忍受饥饿,再加上吃的食物热量太高...[查看详情]
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紫薯蒸着吃还是煮着吃?
紫薯别称黒薯、苕薯、甘薯等,营养价值非常高,除含淀粉、蛋白质、糖等外,还富含花青素、绿原酸、维生素、尼克酸...[查看详情]
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哺乳期减肥的最好方法
新妈妈在产后都会有不同程度的增重,但是不能因为这种情况就着急减肥,更不能使用错误的方法,否则不但减肥不成,还...[查看详情]
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洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质&mdas...[查看详情]
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